食べ物


体にいいのは エクストラバージンオイル


普通の油を オリーブに置き換えるのは 効果ありそうだけど


オリーブオイルは熱に弱い   酸化した味があるような           直掛けより置き換えがいいかも


오늘 동영상

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몸에 좋은 것은 엑스트라 virgin 오일


보통 기름을 올리브에 옮겨놓는 것은 효과 있을 것이지만


올리브 오일은 열에 약한 산화한 맛이 있다 같은 곧 하는 도중보다 치환이 좋을지도



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