이하, 지금부터, 약 8년전의, 2010년(이 때, 아직, 나는, 30대 반의 처음(30대 전반의 마지막) 무렵이었습니다)에 간 투고의 부분으로부터, 발췌해 온 것입니다(투고문은, 2010년의 투고를 전제로 하고 있습니다).
단 것을 먹으면, 충치에 걸리지 않게...내가, 평상시 사용하고 있는 칫솔.지인의 치과의(치과 의사)에게, 좋다고 권유받은 것입니다.tokyu hands로 팔고 있습니다.
내가, 평상시 사용하고 있는, 치약가루(toothpaste).치은염 예방에 좋은(답다) 치약가루(toothpaste)입니다.덕분에, 이빨은, 대단히 건강합니다(라고는 말해도, 아직, 30대입니다만 w)
이상, 2010년에 간 투고의 부분으로부터의 발췌였습니다.덧붙여서, 위의,칫솔과치약가루(toothpaste)는, 아직, 사용하고 있고, 40대의 처음의, 지금도,이빨은, 대단히 건강합니다.
이하, 2012년에 간 투고의, 덤의 부분으로부터의 발췌.
롯데(LOTTE)의 자일리톨(xylitol) 껌(gum).이것은, 브락크베리(blackberry) 민트(mint) 미의 자일리톨(xylitol) 껌(gum)입니다.충치 예방에, 자일리톨(xylitol) 껌(gum)을, 집에 비치품 하거나 가지고 다니거나 해 씹고 있습니다(사진의 물건은, 우리 집의 비치품용...).
이상, 2012년에 간 투고의, 덤의 부분으로부터의 발췌였습니다.
덧붙여서, 조금 전의, 찌꺼기 떡씨의 투고, 「도쿄 의대 여자 차별로」의 레스로 쓴 대로, 이 후, 기억이 애매합니다만, 5년전정도일까?, 나는, 아이때 이래의 충치로, 어른이 되고 나서 유일한 충치가 되어 버렸습니다(와로타 w).덧붙여서, 그 충치(가벼운 충치였습니다)를 치료하고 나서는, 충치에 걸리고 있지 않습니다.
덧붙여서, 나는 세세한 일은 신경쓰지 않는 대략적인 면이 있어요가, 나는 평상시 일하고 있는 날은 낮에 치약일까 있지 않습니다가, 치과 의사에 가서 정기적으로 치아의 클리닝은 하고 있습니다.
以下、今から、約８年前の、２０１０年（この時、まだ、私は、３０代半ばの初め（３０代前半の終わり）頃でした）に行った投稿の部分から、抜粋して来た物です（投稿文は、２０１０年の投稿を前提としています）。
写真以下３枚。ちょっと甘い物も。。。（と言うか、基本、甘い物好きですがww）。「チョコレートは明治（meiji）♪」の歌（曲）が流れるテレビCMで親しまれている、明治（meiji）製菓（１９１６年創業。日本の大手（大規模）菓子会社の一つ）のミルク（milk）チョコレート。同種の商品では、森永製菓（１８９９年創業。日本の大手（major）菓子会社の一つ）のビター（bitter）チョコレートとミルク（milk）チョコレートが、１９１８年発売開始と、より古い歴史を有しますが、この明治（meiji）製菓のミルク（milk）チョコレートも、１９２６年から販売されている、古い歴史を有する商品です。明治（meiji）製菓のミルク（milk）チョコレートは、一般庶民にとって、西洋菓子自体が、珍しい贅沢品だった、第２次世界大戦前の日本においては、裕福な中流層以上の人々だけが、日常的に手に入れる事が可能な、高級品で有った様ですが、大量生産チョコレート商品として、第２次世界大戦後は、同種他社製品等と共に、日本におけるチョコレートの大衆化を急速に促しました。現在では、明治（meiji）ミルク（milk）チョコレートは、チープなチョコレートの代名詞（代表）の様な物になっています（まあ、学生が食べると言ったイメージw？。一昔前のイメージだと、学生の、週末の、お出かけ・小旅行の、お供と言った感じw）。高級なチョコレートに比べると、味は、如何にもチープですが、チープなりの美味さが有って、私は、嫌いでは有りませんw。
甘い物を食べたら、虫歯にならない様に。。。私が、普段使っている歯ブラシ。知人の歯科医（歯医者）に、良いと勧められた物です。tokyu handsで売っています。
私が、普段使っている、歯磨き粉（toothpaste）。歯肉炎予防に良い（らしい）歯磨き粉（toothpaste）です。おかげで、歯は、すこぶる健康です（とは言っても、まだ、３０代ですがw）
以上、２０１０年に行った投稿の部分からの抜粋でした。ちなみに、上の、歯ブラシと歯磨き粉（toothpaste）は、まだ、使っていて、４０代の初めの、今でも、歯は、すこぶる健康です。
以下、２０１２年に行った投稿の、おまけの部分からの抜粋。
ロッテ（LOTTE）のキシリトール（xylitol）ガム（gum）。これは、ブラックベリー（blackberry）ミント（mint）味のキシリトール（xylitol）ガム（gum）です。虫歯予防に、キシリトール（xylitol）ガム（gum）を、家に買い置きしたり、持ち歩いたりして噛んでいます（写真の物は、我が家の買い置き用。。。）。
以上、２０１２年に行った投稿の、おまけの部分からの抜粋でした。
ちなみに、少し前の、かすもちさんの投稿、「東京医大女子差別で」のレスで書いた通り、この後、記憶が曖昧ですが、５年前位かな？、私は、子供の時以来の虫歯で、大人になってから唯一の虫歯になってしまいました（ワロタｗ）。ちなみに、その虫歯（軽い虫歯でした）を治療してからは、虫歯になっていません。
ちなみに、私は細かい事は気にしない大雑把な面がありますが、私は普段働いている日は昼に歯磨かないんですが、歯医者さんに行って定期的に歯のクリーニングはやっています。