腰痛がひどくて辛い！！
悩みでした＾＾
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최근의 고민！
요통이 심하고 괴롭다！！
고민이었습니다＾＾
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コメント ( 12 )-
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私は背筋に比べて腹筋が弱いと言われました。うつ伏せで寝る癖をやめて、仕事を変えたら治りました。
17年前
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こんにちは＾＾ 私は長い時間 立っていたり 座っていたりが出来なくなって 腰椎椎間板ヘル二アの手術を受けました。 お大事にしてください＾＾
17年前
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最近は寝るのが辛いのです。立ったり座ったりのほうが楽なんです＾＾ですが生物ですね＾＾知らぬ間に寝てますｗ
17年前
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私は、固い床で寝て、誤魔化してます。
17年前
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私の場合、ＭＲＩ検査で軽度の椎間板ヘルニアと診断を受けました。手術をする程、悪くはなく、湿布剤だけ処方されました。腹巻状のコルセットと、軽い運動を勧められました。 （続く）
17年前
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「椎間板ヘルニアは手術無しで治る」という本に出会い、腰痛用の体操、ストレッチを続け、 現在はかなり楽です。冬以外はコルセットなしです。あくまで一事例、参考としてください。
17年前
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tokidokiさん こんばんは＾＾ 自然に吸収された事例もあるようなので手術は最後の手段ですね。私は４年位 状態の善し悪しを繰り返し 突然 足首に麻痺がきて手術になりました。 お大事にしてください。
17年前
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memettiさん はじめまして。私は幸いに、手術なしで過ごしています。手術は大変ですね。 予¥後、お大事になさって下さい。
17年前
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tokodokiさん ありがとうございます＾＾ voda44さん 勝手に個人のレスに使ってしまって ごめんなさい。。。
17年前
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トマト10個が加算！
17年前
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同、voda44さんへ 勝手に拝借したこと、御容赦下さい。
17年前
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^JVEv o
17年前