月-夜明け祈祷会,
火-夜明け祈祷会,
数-需要礼拜, 夜明け祈祷会,
首-夜明け祈祷会,
金-夜明け祈祷会, 金曜徹夜祈祷会
土-なし,
である-夜明け祈祷会, 週間礼拜
これが私の一週間の日課表です
率直に私が夜を明かすのが好きですよ
ところで夜に寝て朝に起きるのが大変ですよ
そうな時はどうしましょう?
特に夜明け祈祷会は夜明け5時に手始めなので
非常に大変ですね
夜明けにイルチックイルオナは方法ちょっと教えてください
PS: 目覚し時計は除外です^^
原文を見る
일찍 일어나지 못해서 고민입니다OTL
월-새벽기도회,
화-새벽기도회,
수-수요예배, 새벽기도회,
목-새벽기도회,
금-새벽기도회, 금요철야기도회
토-없음,
일-새벽기도회, 주일예배
이것이 저의 일주일의 일과표 입니다
솔직히 제가 밤을 새는것을 좋아하거든요
그런데 밤에 자고 아침에 일어나기가 힘들더라구요ㅜㅜ
그럴때는 어떻하죠?
특히 새벽기도회는 새벽5시에 시작이라서
무지하게 힘드네요
새벽에 일찍일어나는 방법좀 가르쳐주세요ㅠㅠ
PS: 알람시계는 제외입니다^^
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コメント ( 8 )-
2 bokunenjin
睡眠時間を７時間（最適）とすると、１０時に寝れば良いと思います。他、少し空腹状態で寝る。 カーテンは閉める。自分の起きる時間を意識しながら寝る。
17年前
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2 bokunenjin
人間には体内時計が備わっているので、少しずつ規則正しい生活習慣を整えていけば良いと思います。（朝起きて、夜寝るという行動。夜更かしは絶対しない。）
17年前
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0 錨９号
体内時計が完全に狂っているのだ。 最低でも午後10時から午前2時は脳（体）を休めないと確実に早死する。 それでなくても朝鮮人の平均寿命は物凄く短い。
17年前
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0 Member_66921
ご両親にお願い致すことはどうですか?
17年前
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0 Member_66921
そして夜明けを除いてダルンテ祈ってはいけないんですか??
17年前
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0 Member_65895
bokunenjin>忠告ありがとうございます(__)
17年前
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1 zou7
寝るな
17年前
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0 balter2004
ゲドックイドルはカズォなのその味-_-そのまま教会出るな
17年前
