옛날, NHK이기 때문에 해 갓텐으로 「충치 리스크가 격감!발견!신★이빨 닦아 법」이라고 하는 방송이 있어

스웨덴의 이빨 닦아 법이 소개되었습니다(스웨덴은 충치가 적은 것으로 유명합니다)

이것은치약 후에 입가 두, 불소를 입안에 남기는 것으로 이빨을 지킨다고 하는 케어 방법입니다.

2019/5/8 때문에 해 갓텐 방송 후, 솔직하게 따라서 지금도 계속해 입가 없는 것을 실천하고 있습니다 이 방법을 실천하기 전은, 매년과 같이 치과에 다니고 있었습니다(아래와 같이)

실천한 이후, 2021년부터 5년 이상 치과에 가지 않고, 치료비는 제로인 채입니다

2020년은 충전물을 잡히는 등 치과가 신세를 졌습니다, 본 탄엿을 씹고 있는 때에 잡혀 버렸던^^

충전물을 다시 해 마지막은 아니고 돈이 걸렸습니다

대비가 잘 알지요

● 실천하고 있는 방법 ●

① 고농도 불소들이 치약가루를 사용(일본의 시판품은 1450 ppm가 최고)

② 칫솔을 물로 적시지 않고, 마른 칫솔로 치약을 실시하는

③ 타액등을 토해낸 후, 재차 칫솔에 치약가루를 붙이고 이빨에 바르고 있습니다

④ 입은 가 없는

⑤ 치약 후, 2시간은 먹고 마시지 않는(어쩔 수 없을 때는 30분 )

이 치약법을 실천하고 초에 느낀 변화는, 치아의 사이에 모이는 것이 꽤 줄어 든, 치간 브러쉬에 별로 붙지 않게 된 것입니다, 이빨에 혀를 대어도, 네바네바가 느껴지지 않게 되었던

세균의 번식이 약해졌을지도 모릅니다

이빨을 잃는 무서운 치아주병의 예방에도 불소가 유효라는 것입니다만

입가 두불소가 이빨에 칠해진 상태를 유지하는 것으로 충치에 걸리기 어려운 일, 불소 코팅의 유용성을 몸을 가지고 알았던

사람에 따라서는 입가 없는 것을 기분 나쁘다고 생각할지도 모릅니다만, 익숙해져서 신경이 쓰이지 않게 되어요^^