今日は、体重が年初来最軽るを達成したので、自分にご褒美です。
此処は、ラーメン店ですが、ラーメン店だと知ったのは、今日が初めてです。 何しろ、初めての店なので ｗ
このラーメン店は、宮崎沖電気を過ぎて500mほど西に進み、綺麗なお姉さんのいるファミリマート清武店の向かいです。
と、言っても、土地勘のない方にはわからないと思いますので
場所は、だいたい・・・
この辺です ｗ
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さてさて、何を食べようかな？
と、言うことで、これにしました。 満腹定食 980円
先ずは、から揚げガリガリ。
餃子ムシャムシャ。
ラーメンチュルチュル
漬物パリパリ。 その店が繁盛するかどうか。 料理以上に、漬物の美味さが重要だとおもいます。
これが、何処でも食べれるような沢庵だと、店の魅力が半減しますね ｗ
ふーうー・・・ と、 さすが満腹定食です、満腹すぎて、ご飯は食べ切れませんでした。
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食べた後はいつもどおり、運動です
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運動時間2時間34分
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消費カロリー1037Kcal、今日は少ないです、気温が下がって来たので早めに切り上げました。
いつもは1500Kcalくらいです。
最近、中古自転車ショップ http://www.cycly.co.jp/shop/ で、これを買いました。
真ん中のペットボトルは風で飛んで行かない為の重石で、他意はありません
ワコールのトレーニング用タイツです。
値段5000円と私が買った衣類の中でも最も高価な衣類です。 しかし、新品は10000円以上します。 とても手が出る値段ではありません
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はくと、程よく脚を締め付け、とても良い感じです。 生地が薄いので、運動を始めた時点では、まるで生脚のような感覚ですが、意外と保温性がよく、通気性もいいので快適です。
しかも、脚の形が補正されて、かなり見た目がセクシーです ｗ
ですので、ドライバーが、女性も男性も、かなりの興味を持って見つめてきます、事故を起こさなければいいのですか ｗｗｗｗｗ
肝心の効果はというと、今までより、パワーが出る感じですね、脚からパワーを搾り出すパワードスーツですね。
これで、明日の体重変化が楽しみです
明日の体重予想方程式
今日の体重＋今日の摂取重量＝明日の体重＋今日の運動で出て行った重量＋出て行ったその他の重量