始めた理由は何かな・・・と思い出せないものほど、長続きするものですが、この朝食のカタチも
そのひとつ。
ただ単に、梅雨明けの猛暑からの流れで、少し夏バテ？という気持ちと、自炊なんてしたくない
というだけかも知れませんけどね。
健康に良い・・・というよりも、「美味しさ」に比重を置いています。
割合的には、全て同量ずつ。（レモン果汁は「少々」ですが）
豆乳は、かなり前に流行した「ミネラル豆乳ダイエット」を思い出して。 空腹感を抑えられるようです。
見た目は悪いですが、結構美味しいですよ。
朝、渇いたカラダが自然と求めてくる感じで、スッと飲めます。
これにネーチャーメード・マルチビタミンで、ごちそうさま。
昼は、何か食べてます。ｗ
そして夜。
自室での食事で最近多いのはコレ。
新大久保の韓国系マートで購入した「禅食」。 粉末だから「粉食」と思ってましたが、「粉食」は
大阪で言われているような小麦粉系の食べ物全般で、これは「禅食」というらしいです。
その昔、禅僧が修行中の空腹を充たす為に作ったものが始まりだそうです。
この韓国の農協が製造した商品は焙煎されてますが、加熱を経ないで粉末化したもの等、
様々なタイプがあるようです。
私が知らなかっただけで、amazonでも販売されてましたし、ＤＨＣにも「禅食」として商品がある。
楽天でも同系の食品は販売されており、かなりの口コミ投稿と、高評価を得てました。
味ですが、想像以上です。 美味しい。
子供の頃、風邪をひいた時に処方されたオレンジ色のシロップ薬。
健康食品の粉モノはアレと似た様な、化学的な微妙な味のものが多いですが、これはナチュラル。
「食べられる」程度の味でも喜ぶべき、そう予想していました。
しかし、結構、イケます。
夜、蒸し暑い中帰宅途中、あまり食欲が無い中で、この禅食なら食べたいなと思いつくし、
特に「コレが食べたい」、そう思わせるくらいの味。
複数の「香ばしい」系の原料が合わさり、牛乳とハチミツの甘さでマイルドになっています。
約３０グラム。
そこに、牛乳を入れるのですが、僕はヨーグルトとハチミツを適量、それに加えます。
ハチミツだから大丈夫ですよね？ｗ
シェーカー。 別売りで販売。
この上の粗い網状のもの。 これはスグレモノです。
ダマを作らずに、うまくシェイクする為の機構。
今までこういうものは見た事が無かったのでちょっと感心。
振って完成。
あっと言う間に飲み終わると、あまりの手持ち無沙汰になって何か食べたくなる。
・・・普通はそうなのですが、これはそれが無い。 非常に腹持ちがいいんです。
昼食は何かと食べているので、この「禅食」のおかげが全てという訳ではありませんが、
夏の体力保持に、結構役立ってくれている気がします。
「禅食」、結構お勧めかもしれません。
おまけ。
とある公園、午後。
意外なところにカモ。 水の上よりも日陰、涼しいのかな？
女性は「どこでも日陰（=日傘）」あるからいいよな・・・って時々思います。
最近は男性用の日傘もありますが、ちょっと勇気が必要。
でも、ここ最近続いた猛暑、お年寄りには有用でしょうし、実際、おじいちゃんがさしているのを
何度か見かけました。 おじいちゃんなら全く違和感はありませんでした。
あじさいって特に好きというものではありませんでした。
特にこういうカタチのもの。
「すみだの花火」のような新しい品種のガクアジサイは面白いと思いましたが。
しかし今年になってあじさいって綺麗だなｔ思えるように。
鎌倉のあじさい寺に行った時も全く綺麗とは思わなかったのに・・・。
今回は「その３」まで続く予定です。