韓国女性はきれいだと思いませんか？
毎日食べている韓国料理は、野菜をふんだんに使ったものが多いので
体の調子を整えるビタミンやミネラルも摂取できますし
栄養のバランスがとても良く、健康にも肌にもいいのです！
食べてきれいになる韓国料理教室では、手軽にできる韓国料理を
「野菜ソムリエ・ほんだともみ」がお届けいたします♪
また、どのような食材の栄養が健康や美容に良いのか
併せてお話させていただきます☆
★食べてきれいになる料理教室★
http://cplus.if-n.biz/5001579/partysub/12479
【メニュー】
・海鮮スンドゥブチゲ（純豆腐鍋）
・ほたて・ズッキーニ・しいたけのジョン（卵付け焼き）
・野菜のチャンアチ（しょう油漬け）
■日時：2009年11月8日（日） 13:30～17:00
■場所：池袋勤労福祉会館 5F 料理実習室（池袋駅から徒歩7分）
http://www.toshima-mirai.jp/center/e_kinrou/
■参加費：4,000円（当日払い）
※大変申し訳ありませんが、材料調達の関係上
前日、当日キャンセルの場合は、参加費全額を申し受けます。
後日、銀行口座にご入金をお願いしますので、ご了承ください。
■持ち物：エプロン、ふきん、タッパー
▼お申しこみは、下記フォームからお願いいたします！
http://www.tsunagaru-hangul.com/application.html
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먹어 예쁘게 되는 한국요리 교실
한국 여성은 예쁘다고 생각하지 않습니까?
매일 먹고 있는 한국요리는, 야채를 충분하게 사용한 것이 많기 때문에
몸의 상태를 정돈하는 비타민이나 미네랄도 섭취할 수 있고
영양의 밸런스가 매우 좋고, 건강에도 피부에도 좋습니다!
먹어 예쁘게 되는 한국요리 교실에서는, 간편하게 할 수 있는 한국요리를
「야채 소물리에·책이라고도 봐」가 신고 하겠습니다♪
또, 어떠한 식재의 영양이 건강이나 미용에 좋은 것인가
아울러 이야기하겠습니다☆
★먹어 예쁘게 되는 요리 교실★
http://cplus.if-n.biz/5001579/partysub/12479
【메뉴】
·해 선순두부 찌개(순두부냄비)
·세워·즉키니·표고버섯의 존(알간장을 발라서 구움)
·야채의 체아치(간장 담그어)
■일시：2009년 11월 8일(일) 13:30~17:00
■장소：이케부쿠로 근로 복지 회관 5F 요리 실습실(이케부쿠로역으로부터 도보 7분 )
http://www.toshima-mirai.jp/center/e_kinrou/
■참가비：4,000엔(당일 지불)
※몹시 죄송합니다만, 재료 조달의 관계상
전날, 당일 캔슬의 경우는, 참가비 전액을 말씀드려 받습니다.
후일, 은행 계좌에 입금을 부탁하기 때문에, 양해 바랍니다.
■소지품：에이프런, 행주, 탑파
▼신청은, 아래와 같이 폼으로부터 부탁드리겠습니다!
http://www.tsunagaru-hangul.com/application.html
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