요통이 심하고 괴롭다！！
고민이었습니다＾＾
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最近の悩み！
腰痛がひどくて辛い！！
悩みでした＾＾
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댓글 ( 12 )-
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나는 등골에 비해 복근이 약하다고 말해졌습니다.엎드려로 자는 버릇을 그만두고, 일을 바꾸니 나았습니다.
17년 전
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안녕하세요＾＾ 나는 긴 시간 서있거나 앉아 있거나가 할 수 없게 되어 요추 추간 연골 헬2아의 수술을 받았습니다. 몸조심을 해 주세요＾＾
17년 전
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최근에는 자는 것이 괴롭습니다.서거나 앉거나 쪽이 편합니다＾＾입니다만 생물이군요＾＾알지 않는 동안에 자고 있습니다 w
17년 전
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나는, 단단한 마루에서 자고, 속이고 있습니다.
17년 전
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나의 경우, MRI 검사로 경도의 척추간반 헤르니아라고 진단을 받았습니다.수술을 하는만큼, 나쁘지는 않고, 습포제만 처방되었습니다.복대장의 코르셋과 가벼운 운동을 권유받았습니다. (계속 된다)
17년 전
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「척추간반 헤르니아는 수술 없음으로 낫는다」라고 하는 책을 만나, 요통용의 체조, 스트렛치를 계속해 현재는 꽤 편합니다.겨울 이외는 코르셋 없음입니다.어디까지나 한 사례, 참고로서 주세요.
17년 전
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tokidoki 삼헌 번은＾＾ 자연스럽게 흡수된 사례도 있는 것으로 수술은 마지막 수단이군요.나는 4년 정도 상태의 선악을 반복해 돌연 발목에 마비가 와 수술이 되었습니다. 몸조심을 해 주세요.
17년 전
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memetti씨 처음 뵙겠습니다.나는 다행히, 수술 없이 보내고 있습니다.수술은 큰 일이지요. 예후, 몸조심을 하셔 주세요.
17년 전
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tokodoki씨 감사합니다＾＾ voda44씨 마음대로 개인의 레스에 사용해 버려 미안해요...
17년 전
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토마토 10개가 가산！
17년 전
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동, voda44씨에게 마음대로 빌린 것, 용서해 주세요.
17년 전
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약간의 운동과 칼슘을 많이 섭취하지 않는게 좋지 않을까 생각합니다. 힘내세요!
17년 전
