KJCLUB 한일 문화교류에 오신 것을 환영합니다.
최근, 밤이 되면 잘 수 없습니다.
잠들 수 없어 게다가 4시경 깨어나 버립니다.
어쩔 수 없기 때문에 만화 읽거나 해 멍하고 있습니다.
실제로는 꾸벅꾸벅 졸고 있는데.
그런데 , 회사의 점심시간이라든지는 잘 잘 수 있습니다.
원인은, 금년 초두로부터 3 교대를 멈추어
상주근무가 되었습니다만,
최근 겨우 익숙해진 것에
동료가 다운해, 아침과 나카노반(야근 이외는 일) 한정으로
변칙 근무를 하고 있습니다.
나카노반(2직)이라고 하면, 나태한 생활이 매력적입니다만,
오늘상주, 내일 나카노반, 모레 오전 근무라고 하는 것은 역시 힘들다
휴일은 점심지나서까지 자 버려,
덕분에 또 밤에 잘 수 없다.
약을 받아 마시고는 있지만, 정직 마시고 싶지 않다
다운한 동료의 대신의 사람이 왔지만,
사용할 수 있게 되는 것은 아직 앞
이대로 약에 의지해 자는 것인가....
응···
정직 힘든
最近、夜になると眠れません。
寝付けなくてしかも４時ごろ目が覚めてしまいます。
仕方ないから漫画読んだりしてボーっとしてます。
実際にはウトウトしているんだけど。
ところが、会社の昼休みとかは良く眠れるんですよ。
原因は、今年初頭から三交代を止めて
常昼勤務になったのですが、
最近やっと慣れたところに
同僚がダウンし、朝と中番（夜勤以外ってこと）限定で
変則勤務をしているんです。
中番(２直）といえば、怠惰な生活が魅力的なんですが、
今日常昼、明日中番、明後日朝番というのはやはりきつい
休みの日はお昼過ぎまで寝てしまい、
おかげでまた夜眠れない。
薬を貰って飲んではいるけど、正直飲みたくない
ダウンした同僚の代わりの人が来たけど、
使えるようになるのはまだ先
このまま薬に頼って寝るのか。。。。
うーん・・・
正直しんどい
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댓글 ( 12 )2 이전 글보기
잠을 자지 않으면 좋은 것은 아닌지？진저 지치면 마음대로 자고.놀이의 시간이 증가해 좋다.가는들 있어의 기분으로 있으면？(^-^)
16년 전
3 이전 글보기
결국잠의 것은 4시였습니다.휘청휘청 한다―
16년 전
3 이전 글보기
과연, 시기 한정의 경우는, 무리하게 맞추자 또 곧 소용 없게 되어 버리는군요 …＾＾； 단기간과 결론 짓고, 괴롭습니다만 약에 의지하는 것도 있는 곳도 알려지지 않아요.
16년 전
0 이전 글보기
(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪잘 수 없어도 누워 눈감고 있을 뿐에서도 쉴 수 있으면 어디선가 (들)물었던 적이 있는 w
16년 전
3 이전 글보기
잠을 자지 않으면, 이라고 기분이 초조해 하면 더욱 더 역효과가 되는군요.큰 일이라고는 생각합니다만, 순응하는 것을 긴 눈으로 기다린다고 하는 기분으로, 릴렉스 할 수 있으면 좋겠네요＾＾
16년 전
3 이전 글보기
konta2씨＞체는 편안해집니다만, 역시 정신적으로.정신이 (가)오면 몸은 나른하며.
16년 전
3 이전 글보기
…위안으로 해결되지 않습니다.전문가의 의견을 듣고 싶네요＾＾；
16년 전
3 이전 글보기
amateur09씨＞앞으로 2주간 정도입니다만, 규칙 올바른 로테이션이 아니기 때문에, 순응하는 것은 어려워요.젊은 무렵은에도 아니었는데
16년 전
3 이전 글보기
amateur09씨＞아니오.두 사람 모두 감사합니다
16년 전
2 이전 글보기
체내시계의 보정을 위해, 아침에 일어 나면 아침해, 혹은 강한 빛을 받으면 좋은 것 같습니다. 휴일에 낮까지 자는 것은 체내시계를 미치게 하는 것 같습니다.
16년 전
3 이전 글보기
확실히 약은 좋지만, 내성 도착해버리자(면)~ 안은 내성 도착해 버리고, 가끔약 바꾸어 받고 있다.
16년 전
2 이전 글보기
그리고, 이것은 나의 체험입니다만, 왜일까 DS로 테트리스를 하면 졸려집니다. 테트리스, 라이센스 조각으로 제조 중지이니까 구입은 서둘러.＾＾
16년 전
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