음식

超簡単 帆立と北寄貝のマスタードソース



帆立のマスタードソース

材料 
帆立貝柱、北寄貝(舌)、バター、粒マスタード、レモン、塩、白胡椒、ドライパセリ

1 生食用の帆立は大きなものを選ぶ(今回のは蝦夷産 天然の12年物)

2 北寄貝の舌は開いてよく水洗いして水気を切る。生がなければ茹でた刺身用のものでもよい。

3 帆立と北寄貝に塩胡椒をする。

4 バターを引いたフライパンで北寄貝を焼く。色が紫色からピンクや赤に変わったらOK

5 フライパンを洗い、から焼きしたフライパンで帆立を焼く。帆立の身が締まって、太鼓のような中ぶくれの形になったら、火を止めて側面を軽く焼き、2割方火を通す(中は半生にする。火を通しすぎないように注意!)

6 別の鍋でバターと同量の粒マスタードを熱しながら混ぜ、レモン汁少々を加えてソースを作る。

7 皿に盛りつけてソースをかけ、ドライパセリを散らしてできあがり。

※ ポイント:帆立は焼きすぎず、半生状態で。500円玉大の小さな帆立の場合、表面に焼き色がつくだけでいいくらい。



うちわえびとブロッコリー、カリフラワーのサラダ



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