KJCLUB - 백미만 먹는 일본인

백미(하얀색 쌀밥)만 먹으면 성인형 2형 당뇨병 발병률이 높아진다.

백미는 설탕과 같다.

식감은 부드럽고 좋지만 쌀의 영양소의 5%만 먹는 것이므로 영양적으로도 안 좋다.

한국인은 주로 잡곡을 먹는다.

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白眉だけ食べる日本人

白眉(白色米飯)さえ食べれば大人型 2兄さん糖尿病発病率が高くなる.

白眉は砂糖のようだ.

シックガムは柔らかくて良いが米の栄養素の 5%だけ食べることなので栄養的でも良くない.

韓国人は主に雑穀を食べる.

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