여성으로 부터 스토킹(Stalking)  피해자.

과거 스토킹 피해를 겪으셨다면, 현재 연애를 하지 않는 것은 단순한 연애 기술의 문제가 아니라 스스로를 보호하려는 본능적인 선택일 수 있습니다. 그동안 겪으신 고통에 대해 깊은 위로를 전하며, 현재 상황을 이해하는 데 도움이 될 만한 관점을 정리했습니다.

현재 상황에 대한 심리적 배경

• 높아진 심리적 방어 기제 스토킹 피해 이후에는 상대방의 평범한 관심조차 잠재적인 위협으로 느껴질 수 있습니다. 상대방이 다가올 때 호감보다는 경계심이 먼저 드는 것은 자신을 지키기 위한 지극히 정상적인 반응입니다.

• 통제권 상실에 대한 두려움 스토킹은 나의 일상이 타인에 의해 침범당하는 경험입니다. 다시는 그런 상황에 놓이지 않기 위해 대인 관계에서 거리두기를 유지하게 되고, 이것이 새로운 인연을 맺는 데 장벽이 되기도 합니다.

• 사회적 공감 부족으로 인한 위축 남성 피해자로서 겪는 특유의 고충이 있었을 것입니다. 주변의 시선이나 스스로 느끼는 당혹감 때문에 자신감이 낮아지고, 여성을 대하는 것이 이전보다 조심스러워졌을 가능성이 큽니다.

회복과 변화를 위한 제언

1. 자책하지 않기: 연애를 하지 못하는 것이 아니라, 안전을 확인하는 과정에 집중하고 있는 시기라고 생각하시길 바랍니다.

2. 안전한 관계 경험하기: 이성 관계가 아니더라도, 나의 경계를 존중해 주는 친구나 동료들과 교류하며 사람에 대한 신뢰를 조금씩 회복하는 것이 우선입니다.

3. 전문적 치유: 과거의 기억이 불쑥불쑥 떠올라 괴롭다면 심리 상담 등을 통해 트라우마를 객관화하고 에너지를 소모하는 불안감을 덜어내는 것이 큰 힘이 됩니다.

본인의 잘못이 아니기에 급하게 생각하실 필요 없습니다. 마음의 안정을 찾는 것이 가장 소중한 우선순위입니다.