そのまま勝手に思うのに日本人のメニューは肉より魚が主に出るようです
肉を焼いて食べる文化がそのように発達されていないようです魚は脂肪が少なくてタンパク質が適期のため肥満予防に役に立って太った人が少ないのではないか
最近続く飲酒と運動不足で太って心配..おじさんのようにお酒を飲めば腹部にだけ太る不思議な現象が..
しかしお酒をやめることができない
T_T
일본의 비만율은 낮은 것 같습니다
그냥 멋대로 생각하기에 일본인의 식단은 고기보다 생선이 주로 나오는 것 같습니다
고기를 구워서 먹는 문화가 그렇게 발달되어 있지 않는 것 같습니다 생선은 지방이 적고 단백질이 적기 때문에 비만 예방에 도움이 되어서 살이 찐 사람이 적은 게 아닐까
최근 계속 되는 음주와 운동부족으로 살이 쪄서 걱정..아저씨 처럼 술을 먹으면 복부에만 살이 찌는 이상한 현상이..
하지만 술을 그만 둘 수가 없다
T_T