（地震による被害が少なかった地域が）自粛的な雰囲気になり過ぎても、経済が行きづまり、結果的には、大きな地震による災害からの復興が遅れてしまうと思うので、（もちろん、寄付や節電（下の補足説明参照）をした上で）、ほぼ、普段通りの生活を送っています。まだ、原子力発電所の問題も、解決しておらず、不安な要素は、多いのですが。。。
節電：電気の節約。部屋、廊下、トイレ、パソコン等の電気は、使う時以外は、消しておく。エアコンの設定温度を必要以上に暖かく（低く）しない。見る必要性のない時（さして、見たい番組がない時）に、TVを、だらだらと惰性でつけておかない等。。。現在、東京areaは、原子力発電所の問題により、電気の供給力が、通常よりも、弱まっています。したがって、電気の需要が、供給を上回って、大規模な停電が、突然に起こる事を避ける為、東京areaは、全般的に、節電（電気の節約）の雰囲気にあります（政府や東京電力株式会社は、突然の停電を避ける為、東京areaの、企業や店舗のみならず、一般家庭にも節電（電気の節約）を、お願いしている）。
以下、日々の食事、食べ物の中から適当に。。。
写真以下１２枚は、今回の大きな地震が起きる前の話です。写真以下１２枚、先月の初旬、日光（nikko。東京圏の北部に位置する。箱根（hakone）と並ぶ、東京近郊を代表する、観光地・保養地・避暑地）に、一泊二日（と言うか一泊一日半）で、半分仕事・半分保養（日光（nikko）の取引先に、仕事の用事で訪れるついでに、奥日光（okunikko）の、お気に入りの温泉リゾート（resort）宿泊施設に宿泊して来た。私は、今回は、日光（nikko）で、仕事以外では、温泉宿泊施設の温泉と食事を楽しんで来たのみ。。。）で行って来たのですが、帰って来た日に、我が家で食べた夕食。
私は、日光（nikko）に、遊びに行く時は、通常、電車（spaciaと言う、東京の都心部と日光（nikko）を結ぶ特急電車（express））を使って行きます（まあ、今回は、完全な遊びではなかったのですが、spaciaを使って行きました）。東京の都心部と日光（nikko）を結ぶ特急電車（express）、spaciaの、東京都心部での出発駅は、浅草（asakusa）駅（東武（tobu）浅草（asakusa）駅）となっています（一部、新宿駅からのもあるが、本数は、少ない）。東京都心部の東部（北東部）に位置する、浅草（asakusa）は、現在は、東京の一主要繁華街に過ぎませんが（それでも、東京都心部東部の下町（旧市街）の中心的な繁華街となっている）、第二次世界大戦前は、銀座（ginza。東京都心部の中でも、中心的な地域に位置する）と供に、東京の二大繁華街でした（第二次世界大戦前は、銀座（ginza）が、中流層及び上流層の為の中心的繁華街、浅草（asakusa）が、庶民の為の中心的繁華街と言った感じでした。ちなみに、銀座（ginza）は、今でも、東京を代表する繁華街の座を維持しています）。
食べ物の写真の前に。。。松屋（matsuya）デパート（１８６９年創業）、浅草（asakusa）店（１９３１年開店。写真は、借り物で、１９３１年開店当時の物）。松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店の２階が、（地下鉄以外の）浅草（asakusa）駅（東武（tobu）浅草（asakusa）駅。日光（nikko）へ向かう特急電車（express）、spaciaも、ここから発着）となっています。現在の、松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店の建物は、１９３１年開店時からの物ですが、内外装に大きく改装が加えられており、昔の、面影は、あまり感じられません（ただし、２０１２年春までに、開店時の姿に復元する計画がある様です）。松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店は、１９３１年の開店以来、長らく、庶民の為のデパートとして賑わって来ましたが、長引く不況の為、去年から、４階以上の営業を休止しています。ちなみに、松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店には、日本で最初の、本格的な、デパートの屋上の遊園地が設置されましたが（上の１９３１年の開店時の写真にも、屋上に、遊園地が見えます）、この、屋上の遊園地も、去年、４階以上の営業の休止と供に、閉鎖されました。もう一つ、ちなみに、１９２５年に開店した、松屋（matsuya）デパート、銀座（ginza）店（現在の、松屋（matsuya）デパートの本店）は、三越（mitsukoshi）デパートの銀座（ginza）店と、銀座（ginza）のデパートの中で、売上高、１位を争う人気を誇っています（wikiより。。。）。松屋（matsuya）デパート、銀座（ginza）店の、現在の建物も、１９２５年開店時からの物ですが、内外装に、大きな改装が、加えられており、昔の面影は、ほとんど感じられません（松屋（matsuya）デパート、銀座（ginza）店の、開店当初（１９２５年から１９３０年代）の内装は、非常に豪華な物であった様です）。
写真以下１０枚。今回、日光（nikko）から帰って来た日に、我が家で食べた、夕食等。これと、あと、野菜saladを、食べました。
写真以下４枚。松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店の、食料品売り場で買った刺身。
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松屋（matsuya）デパート、浅草（asakusa）店の、食料品売り場で買った、持ち帰り（takeout）用、ビビンバ（bibimbap）。容器の上部が具、下部が、ご飯（rice）となっています。ちなみに、私は、以前、韓国料理食堂（焼肉食堂）で、石焼ビビンバ（bibimbap）を食べる前に、ぎこちなく、生半可に、かき混ぜていたら、韓国人の店員さんが、見るに見かねて、「かき混ぜましょうか？」と言って、かき混ぜてくれました。それ以来、石焼ビビンバ（bibimbap）とビビンバ（bibimbap）は、よく、かき混ぜて食べると美味しいと言う事を知り、よく、かき混ぜて食べる様になりました。
写真以下３枚、東武日光（tobu nikko）駅（東京の都心部と日光（nikko）を結ぶ特急電車（express）、spaciaの、日光（nikko）の終着駅）で買った、駅弁（ekiben）、鱒（trout）寿司（鱒（trout）の押し寿司）。駅弁（ekiben）は、鉄道旅行者が、列車の中で食べる事を想定した食事（弁当）で、日本には、それぞれの地域や、地方、都市の特色を活かした、たくさんの種類の駅弁（ekiben）が有り、鉄道駅の売店や、比較的長距離を走る列車内等で販売されています。日光（nikko）の駅弁（ekiben）の一つである、鱒（trout）寿司（鱒（trout）の押し寿司）は、個人的に、日光（nikko）の駅弁（ekiben）で、と言うか、全ての駅弁（ekiben）の中でも、お気に入りの物の一つで（まあ、個人的に、今まで、それ程、多くの種類の駅弁を食べた事が有る訳では無いのですが、その中では。。。）、日光（nikko）に行った際に、よく買います。美味しいです。
ご飯（rice）の間に、湯葉（yuba）が挟んであります。鱒（trout）を使った料理は、日光（nikko）の名物の一つとなっていますが、湯葉（yuba。豆乳から出来る食材）も、日光（nikko）の名物の一つとなっています。
写真以下２枚。帰りに、おやつとして、電車中で、食べようと、金谷（kanaya）ホテル（1873年創業。本格的なresortホテルとしての開業は、1893年。日光（nikko）を代表する、歴史のある、高級resortホテルであると供に、日本を代表する、歴史のある、高級resortホテルの一つ。ホテルの建物も、歴史的に、価値の高い物となっている）の子会社である、金谷（kanaya）ホテルbakeryの、東武日光（tobu nikko）駅の駅前の店舗で購入した、菓子パン（の余り）（結局、電車内では、お菓子を、たくさん食べて、腹一杯になってしまい、ほとんど食べなかった）。夕食のデザート（dessert）として食べてもいいかなと思ったのですが、結局、夕食時にも、（帰りの電車内での、お菓子等の累積を含めてw）腹一杯になってしまい、菓子パンは、翌日の、朝食の一部となりました。。。
紅茶メロン（melon）パン。
シナモン（cinnamon）パン。
写真以下４枚。先々週の水曜日の夕食等。先々週の水曜日は、仕事の用事で、横浜（東京areaの海の玄関口（gateway）となっている大きな港町）のビジネスホテル（budget hotel）に宿泊しました（水曜日に引き続き、翌日の木曜日、朝から横浜で仕事の用事があった為、東京都心部の我が家に一旦帰って、横浜に再び出てくるよりも、効率が良かった為。。。）。
写真以下３枚。先々週の水曜日、仕事の用事を終えた後、横浜駅の地下街（横浜の都心部北部の横浜駅周辺は、横浜最大の繁華街となっています）に入っている、Pastelで食べた夕食。Pastelは、名古屋（nagoya。東京、大阪に次ぐ、日本第三の都市圏人口を有する都市。韓国で例えるなら、大邱（Daegu）と言った位置付けの都市）の会社が経営する、Pastaとcake等の甘いデザート（dessert）を中心としたメニュー（menu）の、カジュアル（casual）なレストランのチェーン店（chain）です。若い女性を主要顧客として想定した店の様で、実際に、若い女性に人気が高いです。「HARBS」や「HEART BREAD/LOVE SWEETS ANTIQUE」も、名古屋（nagoya）系のチェーン店（chain）ですし、女性を惹きつける、西洋系の甘い物の店で、 名古屋（nagoya）は、結構、強しと言った感じでしょうか。。。私は、Pastel（私は、Pastelを利用する時は、通常は、彼女と利用します）のパスタ（pasta）は、中々美味しいと思います。また、Pastelは、プリン（pudding）を売り（自慢のメニュー（menu））としているのですが、それ（Pastelのプリン（pudding））も、中々美味しいと思います。ちなみに、この時は、今回の大きな地震に伴う様々な要因により、需要と供給の均衡が、一時、崩れた影響からか、夜の８時頃でしたが、既に、Pastelの、この店舗の、甘いデザート（dessert）は、全て、売り切れでした。
コブサラダ（Cobb salad）。
チキン（chicken）。ローズマリー（rosemary）風味。
カルボナーラ（pasta alla carbonara）。
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夜、ビジネスホテル（budget hotel）で、仕事をしながら食べた、おやつ。。。コンビニで買った、ロールケーキ（swiss roll）（左）と、モンブラン（mont blanc）（右）。
翌日（先々週の木曜日）の朝食は、コンビニのサンドイッチ（sandwich）で済ませました。
写真以下４枚。翌日（先々週の木曜日）、関内（kannai）area（横浜の都心部に有る、横浜の古くからの中心ビジネス（business）地区）に、かなり古くからある？スペイン料理レストラン、カサ・デ・フジモリ（casa de fujimori）で食べた昼食（ちなみに、カサ・デ・フジモリ（casa de fujimori）は、東京都心部の目黒（meguro）に、支店？を出しています）。カサ・デ・フジモリ（casa de fujimori）は、結構歴史のある店の様ですが、個人的には、割と最近、お気に入りで、よく利用する様になった、スペイン料理レストランです。
付け合せ（side dish）のスープ（soup）。
付け合せ（side dish）のサラダ（salad）。
メイン（main）料理。イベリコ黒豚（black Iberian pig）肉のグリル（焼き物）。
パン。
写真以下５枚。この日（先々週の木曜日）、仕事から我が家に帰って来て、一人で食べた夕食等。これと、ご飯（rice）、野菜サラダ（salad）を食べました。また、飲み物は、日本酒を飲みました。
北海道（hokkaido）産の甘海老とツブ貝（マートの物）。
鰹（魚）のタタキ。
写真以下３枚。デザート（dessert）。丸福（marufuku）珈琲店（１９３４年創業の、大阪の喫茶店（日本式coffee shop）。私は、まだ利用した事がありません）の、コーヒーゼリー（coffee jelly）。マートで売られている物。
写真以下７枚。先週の土曜日、私の街の、お気に入りの、フランス料理レストランの一つで食べた昼食。これにパンが付きます。尚、料理の名前は、メニュー（menu）に書いてあった通りではなく、私の記憶頼りの、いい加減な物です。。。
小さな前菜。蛍イカ、銀杏草等。一人一皿ずつ。
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前菜。一人一皿ずつ。写真左上は、ホワイトアスパラガス（white asparagus）を使った物。一人一皿ずつ。
春キャベツ（cabbage）等、１２種類の野菜と、茸、ベーコン（bacon）のスープ（soup）。一人一皿ずつ。
私が食べた、メイン（main）料理、三元（sangen）豚肉（日本の高級豚肉の一つ）のグラタン（gratin）仕立て。
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こちらは、子持ち鰈（魚）、帆立。ホワイトアスパラガス（white asparagus）とクリーム（cream）のソース（sauce）。
一皿目のデザート（dessert）。ミルク（milk）のシャーベット（sorbet）。一人一皿ずつ。
二皿目のデザート（dessert）。パウンドケーキ（pound cake）。一人一皿ずつ。
以下、ちょっと前の写真も含まれていますが、適当な、おまけ。。。
森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）。森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）は、森永（morinaga）製菓（日本の大手（大規模）菓子会社の一つ。1899年創業）のキャラメル（caramel candy）菓子の一つです。森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）は、森永（morinaga）製菓の創業時（1899年）から販売されている、歴史のある人気商品で、長い間、日本人に親しまれて来ました。森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）のパッケージ（package）のデザイン（design）は、基本的に、１９１０年代半ば頃から変わっていない様です。
写真左は、普通の、森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）。写真右は、ちょっと高級な、森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）。ちょっと高級な、森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）と言っても、森永（morinaga）ミルクキャラメル（milk caramel）自体、マートやコンビニで売られている、大衆的な、お菓子なので、値段は、安いですが。。。
こんがりポテト（potato）。ポテトチップ（potato chips）商品の一つ。
マンモス（mammoth）の肉をイメージした、子供向けの、スナック（snack）菓子。これは、干し肉味の物ですが、炙り焼肉味の物もあります。
写真以下２枚。ペットボトル（plastic bottle）入り紅茶。
写真左、「紅茶花伝」、桜風味のRoyal milk tea（濃く入れた紅茶に牛乳をたっぷり注いだ飲み物）（アッサムの茶葉（Assam tea）を使用）。写真右、「午後の紅茶」。「午後の紅茶」は、おそらく、日本で、最も、売れている、ペットボトル（plastic bottle）入り紅茶商品だと思います。これは、砂糖無し、脂肪無しの、健康志向の、ミルクティー（tea with milk）（ウバの茶葉（Uva tea）を使用）の「午後の紅茶」です。
写真左、「TEA’S TEA」、ベルガモット（bergamot orange）＆オレンジ（orange）ティー（tea）。「TEA’S TEA」、ベルガモット（bergamot orange）＆オレンジ（orange）ティー（tea）は、最近、お気に入りで、よく飲んでいます。写真右、セントジェームス紅茶（ST.James’s Teas）のアールグレイ（Earl Grey tea）。
マスクメロン（muskmelon）牛乳。
きな粉（kinako）味の豆乳。