ヨーグルト、乳酸飲料はいつ飲むか

ヨーグルトや乳酸飲料は、健康に良い食品であることは 誰でも知ってるよね、これは　とりもなおさず乳酸菌、ビフィズス菌 が消化吸収を促進するからですね。 しかし、せっかくヨーグルトなどを食べても、このビヒィズス菌が 途中の胃の中で、その胃液の強酸で死滅し、腸まで到達しなければ、　　　　　　何の意味もない　ただ　ヨーグルトの風味を、楽しんだというだけなんですね、 そこで、多くのビフィズス菌を腸まで　送りこむためには、 できるだけ食後、可狽ﾈら　もう腹いっぱいて゜何もたべられない　という 状態の時、これらを摂取すれば、胃液がかなり薄まっていて ビフィズス菌が腸に到達できるんですね。 ヨーグルト、乳酸飲料は　食後に　これが　良いようです。 （食べ過ぎて下痢したら　なんの意味もなくなるけどね）