
원 플레이트 런치라고 (듣)묻고, 장점은 어딘지 모르게 미국의 카페테리아라든지를 연상했던이에요.미하-입니다로부터.
(이)라고(뜻)이유로, 미국의 레드 넥 같은 요리라고 하는 것으로 미트로후를 만들어 보았어요 w

미트로후는 기본 오븐으로 굽는 요리인 도와 , 응인 것 가져 응의로 전자 렌지로나 붙을 수 있는.
햄버거와 같은 요령으로 씨를 재배해, 삶은 달걀・미니아스파라・당근을 채우고 베이컨을 감은 뒤로부터 내열 랩으로 감싸 형태를 이라고와의 네, 한층 더 내열 용기에 넣어 전자 렌지로 8분 →뒤집어 4분 , 벗겨 나무 오름.초간단 w
곁들여는 약속의 매시드 포테이트와 칠레 빈즈.


최근 마음에 드는 날 햄&아보가드&양파 의 샌드위치.

그리고, 전경.


뭐아레입니다,
잘 보면 원 플레이트그럼 일본 선주민이라든지,
런치로 이런 어쩐지 느른한 걸 먹을 수 있는지라든가,
이 숨막힐 듯이 더운 요리의 어디에 봄을 느낀다고인가,
특코미무렵은 많이 있습니다만, 거기는 하나 켄체나요라고 하는 것으로 어떨까 좋아 뭐w
http://www.youtube.com/watch?v=Hz99mdwojgo
끈적끈적입니다가, 역시 미트로후 매달면 이것이겠지 w