KJCLUB 日韓文化交流へようこそ。
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얏호얏호~!! 오늘도 -0.5kg입니다
오늘은 친구랑 저녁에 약속이 있었어요
친구가 아이스크림을 먹고, 빵을 먹고 햄버거세트를 먹을동안
저는 아메리카노를 마셔주었답니다
친구야, 오늘의 시련...참... 고마웠어_ㅋㅋㅋ
잊지 않.겠.다.
아침 ; 자몽1개, 토스트1쪽, 자가제 구운달걀2개, 비타민, 블랙커피
점심 ; 과일샐러드(파프리카大 1/2, 키위1개, 사과中 1/2, 샐러리 1/2대, 양상추)
(얼마만에 먹는 과일인지 진짜 사과가 이렇게 맛난건지 오늘에서야 알았어요ㅎㅎ)
저녁 ; 닭가슴살1쪽, 토마토1개, 샐러리1대, 아메리카노
(아메리카노는 밖에서 마셔서 깜박하고 사진을 못찍었어요^^;)
느낀점
1. 사과 진짜 맛있어!!!>ㅂ< 파프리카도 후후후_
2. 왠만하면 약속은 피합시다~
팁
1. 구운달걀은 압력솥으로 만들 수 있어요 (엄청 간단해요~~~)
2. 약속장소에 나가기 전에 식사를 하고 나갑시다~
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コメント ( 4 )Lv 0
毎日0.5kg痩せて行くとは。これで通産３ｋｇやせた事になりますね
17年前
Lv 0
ご飯は召し上がらないんですか;;;
17年前
Lv 1
順調ですね。急に体重を減らすと、体力が落ちて、風邪を引きやすくなります。暖かくなりましたが、どうぞ気をつけてください。
17年前
Lv 0
cin_cin様心配してくださってありがとうございます^^ そういえばもう 5月ですね はい, 現在まで -3kgです‾
17年前
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