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덴마크 다이어트 5일째
늦었습니다_ 어젠 시험 마지막 날인탓에 너무 피곤해서
게시할 힙도 없었네요^ㅂ^;
오늘도 -0.5kg입니다(이건 아마 운동해서 수분이 빠진것 같아요)
아침 ; 호밀토스트1쪽, 시금치, 두부1/4모, 블랙커피, 비타민
점심 ; 호밀토스트1쪽, 자몽1개, 달걀3개, 블랙커피
저녁 ; 야채 샐러드, 닭가슴살1/2쪽, 호밀토스트1쪽, 블랙커피
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コメント ( 5 )-
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すごい意志です. 私はできないようですよ. 一日だけでも目の前に食べ物がどんどん漂うようです. 元気なダイエットなさるのを望みます.
17年前
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ダイエットは継続が大事ですね。無理しないで、続けて下さい。私も今年3kgぐらい痩せました。
17年前
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社会人になってから20キロ増えて70kgに。1年間食べ物を見直して12キロ減少。ウエストも90cm→78cmに。ちょっとでも気抜くと太ってしまうのねん。本来の体重は52kg。
17年前
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私は今度ダイエットを始めながら家族と友達に広告と通いました^^; するとあきらめることができない状況がドエオボリョッダルカ_ハハハ それにみなさんもこんなに応援してくださって ありがとう, 皆
17年前
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ダイエット始める前は何Kgだったんでしょうか？ スリーサイズと身長合わせてギボンヌ
17年前
