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KJCLUB 日韓文化交流へようこそ。

( *H*)y-~~早朝食堂

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( *H*)y-~~舞台は瀬戸内の島にある底辺のおうち。朝6時頃に開店。メニューは冷蔵庫の残り物次第。そんなごく普通のkimuraお兄さんは結局今朝も二度寝する。








今朝はタコさんウインナー+豚汁+玉子焼き+サラダ


最近の朝ご飯はこんな感じ。





クリームシチュー+ツナマカロニサラダ+のこりもの野菜のピラフ+野菜ジュース


クリームシチューとツナマカロニサラダは基本、作り置きしておいたものの残り。サラダはカイワレとレタス加えて増量。


残り物の冷や飯と、もったいなくて捨てられなかったブロッコリーの芯とグリーンピースをインスタントのコンソメスープを少しかけてレンジで温め、フライパンにバターを溶かしてタマネギ軽く炒めて、ごはんや残り物野菜を投入して軽く炒め塩胡椒で味を調えできあがり。





たまご納豆+みそ汁+鶏肉と豆腐の煮物韓国風+にんじん皮のきんぴら


にんじんは安いときにまとめ買いしてゆでて冷凍保存しておくので、皮をまとめてきんぴらにしちゃいます。


(´・ω・`)y-~~小腹も心も満たされたい。


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( *H*) y-~~조조 식당




( *H*) y-~~무대는 세토우치의 섬에 있는 저변의 집.아침 6 시경에 개점.메뉴는 냉장고의 남은 것 나름.그런 극히 보통 kimura 형(오빠)는 결국 오늘 아침도 두 번잠 한다.








오늘 아침은 낙지씨윈나+돼지고기 된장국+계란 구이+사라다


최근의 아침 밥은 이런 느낌.





크림 스튜+참치 마카로니 사라다+나머지의 야채의 필라프+야채 쥬스


크림 스튜와 참치 마카로니 사라다는 기본, 만들어 두었지만 나머지.사라다는 카이와레와 양상추 더해 증량.


남은 것의 찬밥과 아까워서 버려지지 않았던 브로콜리의 심지와 그린피스를 인스턴트의 콩소메 스프를 조금 치고 레인지로 따뜻하게 해 프라이팬에 버터를 녹여 양파 가볍게 볶고, 밥이나 남은 것 야채를 투입해 가볍게 볶아 소금과 후추로 맛을 냄으로 맛을 준비해 완성.





달걀 낫토+된장국+닭고기와 두부의 조림 한국풍+당근가죽의 화학 비료등


당근은 쌀 때에 정리해 사 삶어 냉동 보존해 두므로, 가죽을 정리해 화학 비료등에해 버립니다.


(´・ω・`) y-~~아랫배도 마음도 채워져서 싶다.


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