最近、体調が急激に悪化しました。
頭フラフラ、体もフラフラで、脚に力が入らず、まともに歩けなくなりました。
これは大変だ！ 自分は何かの病気に罹ったか？
と心配しましたが、よくよく考えてみると、朝食が食パン1枚だけでした ｗ
ただ空腹だっただけ ┐(´～`;)┌. やれやれ
と言う事で、炭水化物を補給。
あ、これだけではなく、ちゃんと、まともな食事をしました ｗ
食後は、せっせと運動です。
今回、実験的に運動途中に、おやつを食べることにしました。
宮崎限定、油味噌おにぎり。 ちょっと疲れたかな？ という時に食べて、パワーの落ち込みを無くすのが狙いです。
食べたら、走る走る。
おや！ こんな所に温泉が。
おや！ こんな所にPIZZA＆PASTAの専門店が
パワーが尽きてきたら、また食べて。
これは結構、体力の落ち込みが無くて良いかも。
さて、また運動。
この日は走りが違いました。 汲めども尽きぬみなぎるパワー！ というか、運動途中で補給するので当たり前ですが。 こういう運動も有りですね。
西日に照らされたツバナが綺麗でワンショット。
充実した運動でした。 休日の運動は、食べもの携行で決まりですね。