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최근, 스파게티와 밥을 먹어 비교했는데, 스파게티 보다 밥이 살찌기 쉬운 것을 알았습니다.
이유는 무엇인가 조사해 보면, 스파게티와 밥의 영양 성분의 차이에 있는 것 같습니다.
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http://fooddb.jp/result/result_top.pl?USER_ID=15205
영양 성분으로부터 분명함이군요.
또한, GI치는, 밥이 83, 스파게티는 64였습니다
즉,스파게티는 밥보다칼로리가 낮고, 혈당치가 오르기 어려운것입니다!
여러분, 야위고 싶으면,
스파게티를 먹읍시다!
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댓글 ( 32 )Lv 0
여자들은 항상 다이어트에 신경쓰는 것 같다..개인적으로 나는 먹어도 마르는 체질이라서, 살찌는 방법을 알고싶습니다.
17년 전
Lv 6
스파게티를 반찬으로 해 밥을 5~6배 먹으면, 야윌 것은 없다고 생각되어····.
17년 전
Lv 2
어느 쪽으로 해도, 먹지 않는 것이 제일의 다이어트 수단 자메이카?w
17년 전
Lv 0
스파게티 쳐먹고 돼지가 되어라.
17년 전
Lv 2
그래그래.파스타는 저인슐린 다이어트에도 효과적입니다.
17년 전
Lv 2
또 저변이 극론을 말하네요 wwww 자네들은 매일 두부를 반찬에 백미를 먹고 있으므로 괜찮아요 w 각기에 주의하고 있으면 좋다.
17년 전
Lv 3
조금 의외.밀은, 살찌기 쉽다고 생각하고 있었습니다.
17년 전
Lv 1
미트소스와 가루 치즈로 칼로리가 대단한 일로…
17년 전
Lv 0
조리의 기름이 문제다.
17년 전
Lv 3
뭐, 조리 or소스에 기름 큰 스푼 1사용하면 갑자기 100 kcal 근처 p이니까···
17년 전
Lv 2
↑둘러쌈은 상식을 큰 소리로 합니까? 계란 구이에도 말할 수 있군요 wwww
17년 전
Lv 0
amateur09 08-06 16:20:02>같은 밀이라도, 빵은 GI치가 높기 때문에 혈당치가 급상승합니다.다만, 밀도가 낮기 때문에, 2근 먹어 밥 100 g와 같은 정도의 칼로리가 됩니다
17년 전
Lv 0
super_aaa 08-06 17:21:33>가루 치즈×, 걀릭 파우더○
17년 전
Lv 2
「샤리바테」를 막으려면 , 밥을 먹으라고 하는 일이군요.
17년 전
Lv 0
토마토 스파게티 말고, 크림 스파게티는 열량이 높을 것 같은 예감이 드는군요.
17년 전
Lv 0
혈당치가 오르기 어려운 것도 문제다.
17년 전
Lv 2
반신 마비의 인간에게 면류는 힘든(마구 흘린다 )라고 하는 것을 개호를 해 안 8년전
17년 전
Lv 2
스레주의 탓으로 파스타를 먹고 싶어진 니다 요리 배달 물까치 있어 해 기다린다(요금 그 쪽 떡으로
17년 전
Lv 3
―, GI치가 높든지 낮든지, 대사량을 웃도는 칼로리를 취하면 살찌고.( ′H｀) y-~~ 실제로는, 단지, 공복감을 느낄 때까지의 시간 정도 밖에 차이가 없다.
17년 전
Lv 0
미군에서는, 스케줄에 장비품을 짊어져 10 Km장행 훈련이 있는 날은 사관의 짖궂음으로 점심 식사에 미트 스파게티를 나온다고 합니다.소화에 12시간 걸리는 지정의 건조면을 준비되기 때문에(위해), 장행중에 반드시 1할, 2할의 사람이 장행중에 토한다고 합니다.
17년 전
Lv 0
본고장의 파스타의 제조 공장에 있는 쇼트파스타의 형태는 모두 일본제.타국이라면 면이 소근소근 한 씹는 맛이 되어 버린다.일본제라면 씹는 맛이 있는 건조면이 다되고 있습니다.이 때문에 미군 사관은 괴롭힐 수 있어 큰 기쁨.
17년 전
Lv 0
― GI치가 낮으면, 배가 비는 것이 늦어지므로, 결과적으로 하루의 섭취 칼로리 줄일 수 있는
17년 전
Lv 0
tkbbs 08-06 22:36:59>GI치가 낮은→GI학 찬미해 무릎
17년 전
Lv 0
별개인 08-06 22:40:26 능숙하다!야마다구~응!「별개인」에게 방석 1매 드려!
17년 전
Lv 0
familymart에서 먹어봤습니다. 맛있네요.
17년 전
Lv 2
현미를 먹읍시다.현미에 많이 포함되는 비타민 B에 관해서 조사해 보면, 이유를 알 수 있는
17년 전
Lv 0
만지로 되는 것 이 지위를 노릴까? 호리시타가 거짓말로 견딜 수 있으면 더~.
17년 전
Lv 0
「본고장의 아르덴테」를 만드는 방법 일본의 파스타는 열탕에서 불을 멈추어 데쳐0분으로 쓰고 있는 대로 데친다.아르덴테의 완성되어.너의 말하고 싶은 것은 쇼와의 소후트면=서양식.자라난 내력을 말한데 wwwwwwwwwwww
17년 전
Lv 0
wwwwww 고생했군요.그 「도 히로」의 나포리타~한번 더 먹고 싶다(웃음)
17년 전
Lv 0
보고해야지 w
17년 전
Lv 0
능숙하다!야마다구~응!「별개인」에게 방석 1매 드려!＜이것으로는w 말하지 않는 편이 더해 w GI승리.
17년 전
Lv 0
김 노망에~응에도 비틀지 말고 왕도는 문자에서는 불가능w
17년 전
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