KJCLUB 日韓文化交流へようこそ。
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昨日もこれ食べました
炒めると、美味しそうな脂が ｗｗｗｗｗｗ
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で・・・ スパゲッティの上にのせて
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うーーーーーーん うっまーーーーーーーーー！
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その下のスパゲッティには
スパゲッティ用フリカケ。 たらこと明太子は、どう味が違うんでしょうね ？
とりあえず、明太子にしました
美味しい、昨日のヘルシーな朝食でした
夕方は、１０００Kcalほど運動しました。
私は、自転車で坂を上るのが、大好きです。 筋肉の締まるのが心地よくて。
今日は、体重は変わらなかったですが。
体脂肪率が、若干減りましたね。
昨日の運動で、体脂肪量と筋肉量が相殺されたのでしょう。
ではでは、今日は休日なので、美味しいランチをガッツリと食べてきます
어제도 이것 먹었습니다
볶으면, 맛있을 것 같은 지방이 wwwwww
그리고··· 스파게티 위에 태워
------응 ---------！
그 아래의 스파게티에는
스파게티용 후리 내기. 명란젓과 명란은, 어떻게 맛이 다르겠지요 ？
우선, 명란으로 했습니다
맛있는, 어제의 건강한 아침 식사였습니다
저녁은, 1000 Kcal(정도)만큼 운동했습니다.
나는, 자전거로 비탈을 오르는 것이, 정말 좋아합니다. 근육이 꼭 죄이는 것이 기분 좋아서.
오늘은, 체중은 변함없었습니다만.
체지방율이, 약간 줄어 들었어요.
어제의 운동으로, 체지방량과 근육량이 상쇄되었겠지요.
그럼에서는, 오늘은 휴일이므로, 맛있는 런치를 갓트리와 먹어 오는
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コメント ( 7 )Lv 2
業務用、加工品はデンマーク産多いです。
16年前
Lv 1
いつも思うんだが、パスタ類が好きなんだねぇ。
16年前
Lv 2
↑お前は小どんぶりに毎日みそ汁ではなかったか？ いらんこといわなくていいからね
16年前
Lv 2
オリーブオイル使わなくていいから逆にヘルシーかも デンマーク産は「欧州の中国産」といわれ
16年前
Lv 2
食の安全度では世界最下位２位だったような。豚は多くメキシコ産より安い ベネズエラ、デンマーク、中国 が三大危険国だったような
16年前
Lv 1
ぺちゃくちゃ五月蝿い人が居るな、おまえさんこそいらんこと言うな
16年前
Lv 2
↑と負け犬がチラ見して泣き叫びます
16年前
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